NHỮNG VẤN ĐỀ BÌNH THƯỜNG TRONG CHUYỆN ẤY

Thường xuyên muốn quan hệ

Ham muốn tình dục và nhu cầu tình dục là hoàn toàn khác nhau. Bạn quan hệ 1 tuần 1 lần, 2 tuần 1 lần, hay 1 tháng  1 lần và bạn luôn cảm thấy hạnh phúc vì nó; cả hai người đều thích thú. Điều đó là bình thường, chẳng có gì phải băn khoăn về việc cần làm “chuyện ấy” bao nhiêu lần, nhiều hay ít.

Bạn không đạt cực khoái
Mỗi người có một cảm giác thỏa mãn riêng. Một số cảm giác hài lòng khi họ đạt cực khoái lúc quan hệ, tuy nhiên một số khác thì sự gần gũi, thân thiết giữa hai người chính còn quan trọng hơn là “lên đỉnh”. Hay có người, họ thấy thỏa mãn trong quá trình trải nghiệm, không phải là họ nhận về được bao nhiêu, thậm chí họ vẫn rất thỏa mãn khi không có giao hợp. Tất cả đều ổn nếu cả hai đều vui vẻ.

Cùng xem sex để lấy tâm trạng

Xem phim khiêu dâm giúp bạn tự tin, sẵn sàng cho “chuyện yêu” đồng thời làm tăng sinh khí cho “cuộc chơi”. Điều này là hết sức bình thường.

Quan hệ với người khác.

Quan hệ với người khác sẽ làm tăng gia vị cho đời sống tình dục của bạn, miễn là cả hai đều chấp nhận điều đó ở nhau. Đôi khi, một người có thể cảm thấy được  kích thích khi quan sát đối tác của mình quan hệ với người đồng giới. Đăc biệt, nam giới rất thích nhìn đối tác của mình quan hệ với một người phụ nữ khác.

Tưởng tượng là cách lấy kích thích

Tưởng tượng về ai đó nhìn bộ phận sinh dục của mình, nghĩ về tình dục theo nhóm, hay việc bạn bị lạm dụng theo cách nào đó. Những điều này đều hoàn toàn bình thường, nhiều người thường tưởng tượng trong lúc sex để có được cảm giác kích thích. Tưởng tượng không có nghĩa là điều đó sẽ xảy ra, mà chỉ đơn giản là muốn lấy cảm xúc.

Thích kiểu sex mạnh bạo

Một số người thích được kiểm soát trên giường chẳng hạn như việc bị đánh đòn, và họ nghĩ rằng đó là việc bất thường bởi chẳng ai muốn bị đau. Nhưng quan trọng hơn là họ rất thích như vậy.  Vì vậy, điều này chẳng có gì là sai, điều trên hết là cả hai người đều rất thỏa mãn với nó.

Nói chuyện để lấy lửa

Nếu muốn có sự kết nối cảm xúc, hay lãng mạn hơn thì việc thì thầm tinh nghịch về chuyện ấy sẽ thêm gia vị cho “cuộc yêu”.

Quan hệ bí mật ở nơi công cộng

Sex theo hướng nghịch ngợm, chẳng hạn ở dưới gầm bàn của một nhà hàng, có thể là điều rất thú vị. Hay tìm một nơi công cộng nào đó làm chuyện ấy và coi xung quanh không có chuyện gì xảy ra, điều này rất vui.

Sử dụng đồ chơi tình dục

Đồ chơi tình dục cũng góp phần làm đời sống tình dục của bạn có thêm niềm vui. Nếu bạn tò mò về các loại đồ chơi tình dục khác nhau thì hãy mua và thử. Đây cũng là một niềm vui thú trong đời sống tình dục.

Muốn uống chút cồn trước khi sex

Đôi khi rượu ảnh hưởng đến hiệu suất, làm ngắt cảm xúc khi đang yêu, tuy nhiên, một chút men sẽ giúp bạn có được nhiều niềm vui hơn với đối tác và miễn là cả hai đều thỏa mãn.

Nhiều người, vì một lý do gì đó vẫn thủ dâm, và thường trốn tránh khi bị hỏi về điều đó. Hầu như không ai dám thú nhận với bạn bè, gia đình rằng mình đã thủ dâm. Câu hỏi về “có nên thủ dâm?” vẫn là một băn khoăn với hầu hết chúng ta. Mina Azodi – chuyên gia tâm lý trên trang Cosmospolitan đã đưa ra những lời giải cho câu hỏi của bạn.

Thủ dâm đôi khi tốt cho bạn…

Cuộc nghiên cứu ở đại học Michigan gần đây đã đưa ra kết luận: Phụ nữ thủ dâm cũng có một số tác dụng. Khi bạn khao khát chuyện tình dục mà không có đối tác để đáp ứng, khi bạn buồn chán và tìm một thứ gì đó để quên, thủ dâm sẽ giúp bạn giải tỏa ngay tại thời điểm đó. Vì vậy, có thể khẳng định, trong một vài trường hợp, thủ dâm không phải là hành động đáng xấu hổ hay là tội lỗi gì đó ghê gớm.

Câu hỏi về “có nên thủ dâm?” vẫn là một băn khoăn với hầu hết chúng ta.

Nên có mức độ

Theo kết quả nghiên cứu, những người phụ nữ thường xuyên thủ dâm thường bị stress và những căng thẳng trong đời sống tình cảm cũng như công việc. Thường là khi bất mãn, bạn mới phải tìm đến biện pháp thủ dâm, và khi đó, nghĩa là bạn lại lún sâu vào một chứng stress khác trầm trọng hơn chứ không thể giải quyết được khủng hoảng từ trước đó.

Về mặt sức khỏe, thủ dâm làm mất cân bằng trong cơ thể. Thường phụ nữ hay dùng tay để "tự sướng", việc này gây ra nguy cơ bị nhiễm khuẩn và nhiều mối nguy hại khác cho sức khỏe.

Sự khác nhau giữa đàn ông và phụ nữ

Theo cuộc nghiên cứu của đại học Penn State, phụ nữ có khuynh hướng nói chuyện về sex nhiều hơn đàn ông khi mà họ chuẩn bị thủ dâm, còn đàn ông thì thường cố giấu diếm chuyện đó. Khi thủ dâm, đàn ông thường do quá căng thẳng và không thể giải tỏa mới nghĩ đến hành động này. Nhưng khi đã thổ lộ hay nói những câu chuyện về sex, đó là khi nam giới đã tìm được bạn tình và đang hạnh phúc về điều đó

Loài khỉ thường thủ dâm nhiều nhất Các nhà nghiên cứu cũng đồng thời đưa ra kết luận về loài vật thủ dâm nhiều nhất sau khi nghiên cứu hàng loạt các con vật như: hươu, khỉ, con  mooc, con sóc.. và cuối cùng đưa ra kết luận là loài khỉ cái thường thủ dâm nhiều nhất.

Có thể đạt đỉnh khi thủ dâm

Các nhà khoa học ở đại học Rutgers đã chứng minh được rằng, phụ nữ khi thủ dâm có thể đạt đỉnh. Trong cuộc nghiên cứu, những người phụ nữ tham gia sẽ nghĩ về cách họ đạt đỉnh, khi đó não của họ cũng ở trạng thái hưng phấn và cơ thể có tiết ra hormone testosterone – loại hormone sinh dục khi cơ thể đạt đỉnh, điều đó chứng tỏ, thủ dâm cũng mang lại khoải cảm như khi "lâm trận" thật sự.

"Bài tập" khi bất đắc dĩ

Nếu như bạn thấy có những khi mình cần phải thủ dâm, bạn có thể thử một chút bằng cách nhẹ nhàng như thả lỏng hai chân  của mình và nghĩ đến những hành động ân ái ngọt ngào với một ai đó. Khi đó, cơ khung xương chậu của bạn sẽ khép chặt, làm cơ thể bạn thoải mái hơn một chút.

“Tự ấy một mình” – liều thuốc giảm đau hữu hiệu

Các minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng “tự ấy” có tác dụng như liều thuốc giảm đau đối với chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, bạn cũng thể làm giảm những cơn đau đầu khó chịu bằng cách này.

“Tự sướng” giúp bạn ngủ ngon

Sự thư giãn do “tự sướng” hay quan hệ tình dục mang lại có thể giúp bạn sau đó chìm vào giấc ngủ một cách ngon lành. Giấc ngủ rất quan trọng cho việc tăng cường nhận thức và tâm trạng của bạn. Do vậy, một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn lấy lại tâm trạng tích cực hơn rất nhiều.

Thủ dâm không phải hiện tượng quá lạ lẫm vì nhiều người cả nam và nữ tự mày mò tìm hiểu cơ thể mình. Nhưng ngày càng có nhiều trường hợp thủ dâm tới phát bệnh, thậm chí tử vong.

Liên tiếp tự sướng là  tự giết chết cậu nhỏ

Lý giải về hậu quả của các hành vi tình dục quái đản ngày càng gia tăng, bác sĩ nam học Lê Thị Thu Hiền (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) cho biết: "Thủ dâm là hành vi tình dục tự nhiên, của nam giới và cả nữ giới nhằm tự thỏa mãn nhu cầu của bản thân khi chưa hoặc không có bạn tình".

Liên tiếp tự sướng là  tự giết chết cậu nhỏ

Thực tế có nhiều người thủ dâm suốt đời, ngay cả khi có vợ, có chồng và việc sinh hoạt tình dục cơ thể, sức khỏe vẫn bình thường. Nhưng những trường hợp lạm dụng, tự thủ dâm hàng chục lần/ngày và có những hành vi kỳ quặc, quái đản để thỏa mãn bản thân thì hoàn toàn không tốt. 

Bác sĩ Hiền phân tích: "Khi thủ dâm để thỏa mãn bản thân quá nhiều lần/ngày hoặc nhiều lần một tuần là tự giết chết cậu nhỏ. Nó không chỉ ảnh hưởng tới khả năng tình dục mà còn nhiều nguy cơ về sức khỏe, khả năng tình dục sau này, thậm chí gây tử vong".

Theo bác sĩ Hiền, khi một người tự giúp mình đạt được cực khoái và liên tiếp nhiều lần như vậy thì lâu dần, cơ thể, não bộ sẽ hình thành phản ứng thói quen với việc kích thích bất thường, làm giảm độ nhạy cảm tình dục bình thường, cả sự kích thích của bạn tình khác giới. Hậu quả là người lạm dụng "tự sướng" sẽ khó đạt đỉnh.

Thực tế cho thấy khả năng đạt đỉnh của những người tự thủ dâm thường nhanh hơn việc quan hệ tình dục bình thường. Một người nam có thể trong 2 phút tự sướng đã xuất tinh... vì thế dễ bị biến chứng xuất tinh sớm, rò rỉ tinh dịch,.... Đây là một dấu hiệu cho thấy dây thần kinh kiểm soát van xuất tinh suy yếu vì quá thường xuyên được sử dụng. Ngoài ra người thường xuyên "tự sướng" cơ thể sẽ có biểu hiện mệt mỏi, rụng tóc, mất trí nhớ, mờ mắt và đau ở tinh hoàn. 

Đặc biệt nó còn gây ra các ức chế hệ thần kinh và chức năng gan, sẽ dẫn đến sự cạn kiệt về khả năng tình dục. Đó là nguyên nhân gây rối loạn tình dục, khả năng cương cứng rối loạn thậm chí nhiều nam giới bị liệt dương, bất lực.

Bác sĩ Hiền khẳng định: "Nếu thủ dâm liên tục hàng chục lần 1 ngày sẽ làm tổn hao dương khí, suy kiệt cơ thể... dẫn tới tử vong".

Tình dục bất thường là có vấn đề về tâm thần

Còn theo PGS. Trần Hữu Bình, chuyên gia về tâm thần học: "Những người có các hành vi tình dục bất thường, thị dâm, ấu dâm hay nghiện sex thường tự thủ dâm liên tục... phần nhiều là do có các vấn đề về tâm thần. 

Khi bị rối loạn các chức năng thần kinh thì có thể ảnh hướng tới tình dục, dẫn đến những ham mê tình dục bất thường. Có người thì chỉ cần khoe hàng và làm người khác giới sợ hãi là có thể thỏa mãn, có người thì chỉ có thể lên đỉnh khi quan hệ với trẻ em, có người thì chỉ thỏa mãn khi thực hiện những hành vi tình dục bất thường ... 

Người nghiện sex, hay nghiện thủ dâm... họ luôn có cảm giác bị thôi thúc dẫn đến những ám ảnh về tình dục

Với những người nghiện sex, hay nghiện thủ dâm... họ luôn có cảm giác bị thôi thúc dẫn đến những ám ảnh về tình dục, họ sẵn sàng loại bỏ mọi trở ngại để tìm cách thỏa mãn bản thân. 

Ví dụ ngay khi một cô gái đẹp đi qua thì trong đầu họ sẽ có thôi thúc và ngay lập tức họ sẽ tìm một phương pháp để tự thỏa mãn bản thân như tự thủ dâm".

Hiện nay, số lượng bệnh nhân nam và cả nữ trong độ tuổi 16-30 tuổi đã đến khám tại phòng khám chuyên khoa tâm thần về chứng bệnh nghiện tình dục ngày càng nhiều. Nhiều thiếu niên mới lớn lo lắng vì mỗi ngày thủ dâm nhiều lần, không làm thì người bứt rứt, khó chịu.

Có khi đang làm việc, đang học, các em phải giả vờ vào toilet để "tự xử lý" mới thấy nhẹ người, hết cơn nghiện. Có những quý ông gặp người phụ nữ nào cũng nghĩ ngay tới hình ảnh mình "quan hệ" với cô ta. Và chỉ cần có vậy họ lại tự tìm cách thỏa mãn bản thân, thậm chí thủ dâm liên tiếp nhiều lần đến chết.

Có những anh chồng trẻ đêm đêm lén vợ vừa xem phim "tươi mát" vừa tự thủ dâm đến mệt nhoài còn khi quan hệ với vợ thì không sao lên đỉnh được... Tất cả những triệu chứng đó sẽ ảnh hưởng lâu dài và dẫn đến những hậu quả đáng tiếc nếu không chữa trị kịp thời. 

Bí quyết tăng độ cứng cáp cho "cậu nhỏ"

Cuộc sống hiện đại, nhiều người đàn ông thường xuất tinh sớm, giảm khả năng tình dục. Vậy làm thế nào để tăng độ cứng cương cứng của “cậu nhỏ”? Những cách để cải thiện độ cương cứng là gì?

• Mất luôn "cậu nhỏ" chỉ vì xấu hổ
• Bao cao su "độc" đánh gục vĩnh viễn "cậu nhỏ"

Dưới đây là cách giúp “cậu nhỏ” cải thiện tình trạng này:

Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống không tốt cho tim của đàn ông cũng không tốt cho khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống nhiều chất béo với các thực phẩm chiên có thể gây ra những cơn đau tim vì nó làm cản trở lưu lượng máu trong động mạch vành và cản trở lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”. Thực tế, lưu lượng máu này rất cần thiết cho “cậu nhỏ” trở nên cương cứng. Vì thế, bất cứ điều gì có hại cho tim của người đàn ông cũng không tốt cho “cậu nhỏ”.

Do vậy, chỉ cần thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể làm tăng ham muốn tình dục và giúp “cậu nhỏ” của bạn khỏe mạnh hơn. Các loại thực phẩm khoai lang, chuối, trứng, quả sung, ớt, bạch quả, cá chình, hải sâm, mực, bạch tuộc…. có thể làm tăng sức mạnh tình dục của bạn. Bạn cũng nên chú ý tránh xa đồ ăn vặt.

Chế độ ăn uống không tốt, thiếu ngủ, lười vận đông...ảnh hưởng đến sức mạnh của "cậu nhỏ".

Ngủ đủ và tập luyện thường xuyên

Nếu bạn làm việc quá muộn vào ban đêm, bạn không co thời gian để nghỉ ngơi và sẽ ảnh hưởng đến độ cương cứng của “cậu nhỏ”.

Ngoài ra, nhiều bằng chứng đã khẳng định lối sống ít vận động có liên quan nhiều đến chứng rối loạn chức năng cương dương của “cậu nhỏ”. Theo đó, chạy, bơi lội và aerobic đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, liệt dương và cải thiện sự cương cứng cho "cậu nhỏ".

Ngoài ra, bạn cũng nên tranh bất kỳ hình thức tập thể dục nào mà gây áp lực tới vùng đáy chậu - khu vực giữa bìu và hậu môn như đạp xe đạp cũng có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng, gây rối loạn tình dục và gây liệt dương cho đàn ông.

Loại bỏ thói quen xấu

Nhiều người đàn ông có một số thói quen không tốt như hút thuốc lâu dài, uống rượu quá nhiều và và làm việc nhiều với máy vi tính….đều gây hại cho sức khỏe, giảm ham muốn tình dục và giảm khả năng của "cậu nhỏ.

Thực tế, chưa có bằng chứng cho rằng uống rượu điều độ lại có hại cho chức năng cương dương của “cậu nhỏ”. Nhưng nếu lạm dụng uống rượu có thể gây nên tổn thương gan, tổn thương thần kinh và ảnh hưởng đến sự cương cứng của “cậu nhỏ”.

Hút thuốc lá có thể gây tổn hại mạch máu và hạn chế lưu lượng máu đến "cậu nhỏ. Chưa kể, nicotin làm cho các mạch máu bị phá vỡ và có thể cản trở lưu lượng máu đến cậu nhỏ".

Công việc căng thẳng làm tăng mức độ hormone adrenaline và nó có thể khiến các mạch máu bị ngắt quãng hoặc chèn ép. Điều này ảnh hưởng không tốt cho sự cương cứng của "cậu nhỏ". Do đó, bạn nên giảm căng thẳng và luôn đạt được sự viên mãn trong đời sống tình dục.